כיצד סטרס רגשי פוגע במערכת החיסון?

כאשר לחץ נפשי הופך לכרוני, הגוף נכנס למצב דלקתי מתמשך, שמחליש את מערכת החיסון (Kiecolt-Glaser et al., 2002).

הגוף מפריש הורמוני סטרס שמגרים את התאים הדלקתיים – והמערכת החיסונית מתעייפת.

זה מעלה סיכון למחלות אוטואימוניות, זיהומים ומחלות ממאירות.

עבודה עם הגוף דרך נשימה, תנועה ועיבוד רגשי עמוק – יכולה להפחית את העומס ולחזק את כוחות הריפוי הפנימיים.

Kiecolt-Glaser, J. K., McGuire, L., Robles, T. F., & Glaser, R. (2002). Emotions, morbidity, and mortality: new perspectives from psychoneuroimmunology. Annual Review of Psychology, 53, 83–107