לחץ הוא לא האויב – הוא הכוח שלך.

לחץ תמיד יהיה שם. החיים לא יחכו שנהיה רגועים. אבל הגוף שלך? הוא לא נלחם בך – הוא מתגייס למשימה.

כשהלחץ מגיע – במקום להתכווץ, אפשר להתרחב.במקום להיאבק, לראות איך הגוף מכין אותך להתמודד.במקום לברוח, לנוע איתו – ולתת לו להפוך לכוח שמקדם אותך.

שינוי המחשבה משנה את הדרך שהגוף מגיב.זה לא רק פוסט – זו מתנה לחיים.

זה דרך שכדאי לתרגל לחיים. לזהות את הלחץ בגוף, לעצור, ולשנות את החשיבה. לומר לעצמי: "הגוף מכין את עצמו להתמודדות, הוא יודע לבצע זאת".