שחרור כאב שנחרט בתאים – ריפוי דרך הגוף.

מחקרים הראו כי פסיכותרפיה ממוקדת טראומה משפיעה על ביטוי הגנים בגוף – כלומר, הריפוי אינו רק נפשי אלא גם ביולוגי (Yehuda et al., 2013).

תהליכי ריפוי עמוקים – הכוללים עבודה עם נשימה, תחושה, מודעות ותנועה – יכולים לשנות את הדרך שבה הגוף מגיב לעולם, להפחית מתח, ולעודד חוסן גופני ונפשי.

Yehuda, R., Daskalakis, N. P., Desarnaud, F., et al. (2013). Epigenetic biomarkers as predictors and correlates of symptom improvement following psychotherapy in combat veterans with PTSD. Frontiers in Psychiatry, 4, 118